Екатерина Сергеевна Костюкова
Персональный тренер • Тренер групповых направлений силовых и мягких классов • Диетолог, нутрициолог.
Специальность:
Экология и природопользование • Персональный тренер • Тренер групповых направлений
Квалификации:
Специалист по обеспечению охраны окружающей среды • Персональный тренер • Тренер групповых направлений силовых и мягких классов • Тренер танцевального направления Zumba • Диетолог, нутрициолог • Стретчинг • Нутрициология • Функциональная анатомия • Функциональный тренинг • Спортивная кинезиология • Функциональная диагностика, индивидуальная методика занятий, развитие выносливости, силовая нагрузка в танце
Специализация:
- Жиросжигание.
- Набор мышечной массы.
- Формирование рельефа и укрепление мышечного корсета.
- Подбор спортивного питания.
- Составление планов питания.
- Составление тренировочных программ.
- Функциональный тренинг и диагностика.
- Развитие физических качеств.
- Улучшение осанки
- Работа с общей координацией и балансом.
Общий опыт работы в фитнес-индустрии:
с 2015 года
Опыт работы тренером:
с 2019 года
Дополнительная информация:
В период с 2012- 2019 год увлекалась спортивным туризмом. Получила значок турист России. Несколько лет играла в волейбол. Получила несколько разрядов. В период с 2017 года по 2019 профессииргально занималась кроссфитом, участвовала в соревнованиях. В 2020 году начинаю работать в сфере фитнеса, первый фитнес центр в Якутии и первые групповые направления сайкл, сила, пресс-растяжка. Постепенно изучала методики и направления занятий. В процессе преподавания начала получать дополнительное обучение по разным фитнес направлениям. С февраля 2023 по настоящее время работаю в двух фитнес-центрах г. Красноярск Тренажёрный комплекс Колизей, Фитнес-центр "Гараж". Веду разные направления по групповым программам такие как: сайкл, банджи, степ-аэробика, kangoo-jumps, Zumba, стретчинг+МФР, пилатес, круговая тренировка, pump, и др. А также персональные тренировки моя неотъемлемая часть жизни, помогаю людям влюбиться в сферу фитнеса. Срывы, усталость, изнеможение это не про мой подход в фитнесе.
Волонтером принимала участие в Универсиаде в г. Красноярск.
Увлекаясь тренажерным залом, изучила специфику персонального тренинга и перешла к индивидуальным занятиям. На протяжении всего периода повышала свою квалификацию, проходила дополнительное профессиональное обучение.
* Информация о преподавателе размещена с его согласия в соответствии с требованиями федерального законодательства (ФЗ-152 «О персональных данных» и ФЗ-273 «Об образовании в Российской Федерации»).
Волонтером принимала участие в Универсиаде в г. Красноярск.
Увлекаясь тренажерным залом, изучила специфику персонального тренинга и перешла к индивидуальным занятиям. На протяжении всего периода повышала свою квалификацию, проходила дополнительное профессиональное обучение.
* Информация о преподавателе размещена с его согласия в соответствии с требованиями федерального законодательства (ФЗ-152 «О персональных данных» и ФЗ-273 «Об образовании в Российской Федерации»).
Сопровождение обучающихся по образовательным программам:
• Инструктор по сайклу: методика проведения и организация занятий
• Тренер по степ-аэробике: методика проведения и организация занятий
* Информация о преподавателе размещена с его согласия в соответствии с требованиями федерального законодательства (ФЗ-152 «О персональных данных» и ФЗ-273 «Об образовании в Российской Федерации»).
• Инструктор по сайклу: методика проведения и организация занятий
• Тренер по степ-аэробике: методика проведения и организация занятий
* Информация о преподавателе размещена с его согласия в соответствии с требованиями федерального законодательства (ФЗ-152 «О персональных данных» и ФЗ-273 «Об образовании в Российской Федерации»).